کوچک کردن شکم یکی از مهمترین مسائل، برای داشتن تناسب اندام است. زیبایی اندام در بسیاری از موارد به داشتن شکمی صاف و تخت وابسته است. برای داشتن شکم کوچک و همینطور خوش فرم جلوه کردن لباس بر تن که در پی آن سلامتی نیز حاصل خواهد شد، لازم به پیش گرفتن راهکارهایی است  که بدون تردید ورزش کردن و کالری سوزی د فعالیت هوازی اصلی ترین و شاه کلید رسیدن به این هدف زیبا می باشد.

ما در این متن، این راهکارها را برایتان کنار یکدیگر گردآوری کرده‌ایم. همراه ما باشید تا به طور کامل هر یک از آنها را برایتان بیان کنیم.

کوچک کردن شکم؛ دغدغه بزرگی نیست

امروزه برای داشتن تناسب اندام راهکارهای بسیار موثری مشخص شده است. وقتی فرد مصمم شود و اراده قوی برای خوش اندام شدن داشته باشد، تقریبا نیمی از مسیر برای دست یافتن به آنرا طی کرده است.

زیرا تنها می‌توان با رعایت چند نکته کلیدی به این منظور دست یافت. تغییراتی در سبک زندگی که بسیار سطحی و آسان هستند طی چند ماه، می‌تواند تاثیرات چشمگیری را برای فرد بروز دهد.

مطالب مرتبط با کوچک کردن شکم

گزینه‌های مختلفی طی سال‌های اخیر برای داشتن تناسب اندام و کوچک کردن شکم ارائه شده است که یکی از آنها عمل‌های جراحی محسوب می‌شود. با وجود اینکه این جراحی‌ها به سرعت سبب تناسب اندام می‌شوند، ممکن است آسیب‌های جدی را برای بدن به همراه داشته باشند.

اما هستند افرادی که بدون انجام هرگونه عمل روی بدن خود، سعی بر ایجاد تناسب اندام و کوچک کردن شکم می‌کنند. در این متن موارد مناسبی برای همه افراد ارائه کرده‌ایم که بسیار موثر هستند و به بهتر شدن تناسب اندام کمک خواهند کرد.

چگونه از ناحیه شکم لاغر شویم؟

دغدغه مهم برای رفتن به مهمانی و مراسم‌های دورهمی، ممکن است زیبا بودن لباس در تن باشد که به همین دلیل نیاز به کوچک کردن شکم ایجاد می‌شود.

البته که سلامتی مهم‌تر از فرم اندام است اما اگر کمی با خودمان رو راست باشیم، پی می‌بریم که هیچوقت پیروی از روند تغذیه‌ای سالم به نسبت نیازهای بدن، در کنار فعالیت بدنی روزانه که کیفیت عمر را افزایش می‌دهد، چربی شکمی را ایجاد نمی‌کند.

بهتر است قبل از اعتماد به رژیم‌های کوتاه مدت که قول کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه را می‌دهند، از راهکارهایی که در این متن برای کوچک کردن شکم ارائه شده است کمک گرفت.

همچنینی مقالات مفیدی را در مجله سلامتی و تندرستی ماورای سلامت در این باره یافته ایم که می توانید آن ها را نیز مطالعه کنید.

اعتدال در مصرف کربوهیدرات

اکثر غذاهایی که مصرف می‌شوند به عنوان وعده‌های اصلی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند. البته که بدن برای بازسازی بسیاری از بافت‌های خود و تامین انرژی نیاز به دریافت کربوهیدرات دارد.

پس این موضوع نشان می‌دهد که به هیچ وجه نباید مصرف آنها قطع شود. تنها بهتر است در حد اعتدال مصرف شوند و ترجیحا از غلات سبوس‌دار و کامل استفاده شود.

برای کمتر کردن مصرف کربوهیدرات می‌توان از انواع سالاد میوه و سبزیجات که فیبر بالایی دارند به عنوان پیش غذا و همینطور نوشیدن یک لیوان آب، نیم ساعت قبل از غذا استفاده کرد. از این طریق کربوهیدرات کمتری به بدن خواهد رسید.

قطع مصرف شیرینی‌جات و قند

برای رسیدن قند مورد نیاز بدن حتما نباید از قندهای مصنوعی استفاده کرد. توجه به این نکته که مصرف میوه‌ها و میوه خشک می‌تواند قند مورد نیاز بدن را تامین کند نکته ضروری است که بهتر است در نظر گرفته شود.

اگر از بزرگ بودن شکم خود ناراحت هستید باید با زیاده روی در مصرف شیرینی‌جات، کیک خامه‌ای، نوشابه‌های قندی و گازدار و همینطور انواع آبنبات‌ها، خداحافظی کنید.

مصرف پروتئین بیشتر

با کاهش وزن کلی می‌توان به کوچک کردن شکم نیز منجر شد. برای این منظور بهتر است از پروتئین بیشتری استفاده کرد تا بدن به جای سوخت عضلات بدن، از پروتئین دریافتی انرژی مورد نیاز را تامین کند.

منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، انواع غذاهای دریایی، انواع حبوبات و گوشت‌ قرمز یا سفید منابعی غنی از پروتئین هستند که بهتر است در برنامه روزانه گنجانده شوند.

مصرف بیشتر انواع میوه و سبزیجات

از آنجایی که سبزیجات فرایند چربی سوزی را معکوس می‌کنند، برای رسیدن به کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی، بسیار موثر هستند.

از این رو بهتر است از میوه و سبزیجات بیشتری برای کوچک کردن شکم استفاده کرد و از آنها به عنوان پیش غذا و یا میان وعده‌ها استفاده کرد. نکته مهمی که این راهکار به همراه دارد، این است که از ایجاد یبوست جلوگیری می‌شود.

آب کردن سریع شکم و پهلو با ورزش

برای داشتن شکم تخت بهتر است روزانه بین 40 دقیقه الی 1 ساعت فعالیت بدنی منظم و ورزش هوازی انجام شود. بهترین ورزش‌ها برای از بین بردن چربی‌های اطراف کمر شامل موارد زیر می‌شود:

چگونگی بهره از ورزش برای کوچک کردن شکم

بهتر است دقت شود که برای نتیجه بهتر و سوزاندن چربی‌ها، کوچک کردن شکم و پهلوها، بهتر است تا یک ساعت قبل از انجام حرکات ورزشی غذای سنگین مصرف نشود.

در ادامه آن نیز بعد از تمام شدن فعالیت بدنی باید تا 2 ساعت از خوردن غذا با کالری بالا پرهیز شود. زیرا ممکن است بیشتر جذب بدن شود و بدتر موجب بالا رفتن وزن شود. از انواع میوه و سبزیجات، آب و آبمیوه‌های طبیعی می‌توان برای جلوگیری از ضعف و گرسنه شدن حین تمرین استفاده کرد.

حذف چربی‌های غیر مفید

مصرف چربی بیش از حد از جمله مواردی است که برای افزایش وزن کل بدن و چربی اطراف شکم بسیار تاثیرگذار است. به همین منظور باید سعی کرد تا از مصرف چربی‌های اشباع که اغلب از چربی‌های حیوانی حاصل می‌شوند، پرهیز کرد.

جایگزین کردن روغن‌های گیاهی مهمترین گام برای حذف چربی‌های بد به شمار می‌روند. استفاده از روغن زیتون، روغن کانولا و روغن نارگیل بهترین گام برای دریافت چربی خوب است.

از طرفی دیگر بهتر است انواع سس که چربی زیادی دارند مانند سس مایونز از رژیم غذایی به طور کلی حذف شوند و به جای آنها از لیمو ترش تازه، سرکه و روغن زیتون برای مزه دار کردن سالاد استفاده شوند.

هیدراته نگه داشتن بدن و مصرف آب

شاید نوشیدن آب راهبردی بسیار سطحی باشد اما برای سیر ماندن و تامین بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن کافی است تا در طول روز از 8 الی 12 لیوان آب مصرف کرد.

این موضوع علاوه بر اینکه به دوری از ریزه‌خواری کمک می‌کند و فرد را سیر نگه می‌دارد، می‌تواند به پیشگیری از چروک شدن پوست و شل نشدن پوست بر اثر کاهش سایز، منجر شود.

زمان مناسب برای وعده‌های غذایی

اگر خواهان کوچک کردن شکم هستید، باید غذا خوردن بعد از ساعت 21 به بعد شب را ممنوع کنید. علاوه بر این موضوع لازم به ذکر است که بهتر است صبحانه را زود تر و قبل از ساعت 9 میل کرد و تا زمان ناهار از میان وعده‌های سبک مانند انواع میوه و سبزیجات، لبنیات کم چرب، میوه خشک و همینطور آجیل و انواع مغزها بهره‌مند شد.

اندازه وعده‌های غذایی

در وعده‌های غذایی اصلی نباید حجم زیادی از مواد غذایی را وارد بدن کرد. بهتر است وعده‌های اصلی را تقسیم کنید و از غذا با مقدار کم، در تعداد وعده‌های مختلف استفاده کنید. میان وعده‌ها می‌توانند کمک بسیار زیادی را در کاهش وزن کلی بدن و کوچک کردن شکم را به همراه داشته باشند.

روغن سیاه دانه نوعی روغن حامل است که از دانه های گل  Nigella sativa به روش پرس سرد استخراج می شود.
به طور سنتی، روغن سیاه دانه دارای خواص تحریک کننده، گرم کننده و تاثیرات مثبت بر بهبود خلق و خو می باشد.

در طب سنتی سیاهدانه به عنوان یک معجون مکمل با سایر گیاهان دارویی در درمان اکثر بیماری ها به کار گرفته می شود.
روغن سیاه دانه بطور موضعی به منظور آبرسانی، تسکین، تقویت و تغذیه پوست، رفع عفونت های قارچی و لکه های پوستی و نیز برای ترمیم و بازسازی پوست استفاده می شود و موجب صاف شدن، روشن شدن و شفاف شدن پوست خواهد شد. روغن سیاه دانه همچنین در صورتی که بر روی مو اعمال شود، موجب تغذیه و تقویت مو می شود.
روغن سیاه دانه از نظر دارویی، باکتری های مضر را از بین می برد، پاسخ ایمنی قوی پوست را تحریک می کند، روند بهبود پوست را تسهیل کرده و دردهای عضلانی و درد مفاصل را نیز به بهترین شکل تسکین می دهد.
از سوی دیگر روغن سیاه دانه در صورت استنشاق، سلامت دستگاه تنفسی و هضم را تقویت و پشتیبانی می کند.

تاریخچه استفاده از روغن سیاه دانه

روغن سیاه دانه از دانه های گیاه Nigella sativa گرفته می شود که بیشتر به گل رازیانه معروف است. همچنین این روغن با نام های مختلف دیگری از جمله Black Oil ،Baraka ،Fitch Oil ،Kalajira Oil  و Kalonji Oil نیز شناخته می شود.
برای بیش از 3000 سال، از دانه های روغنی سیاه دانه برای کاربردهای آرایشی، دارویی و آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. از سیاه دانه به عنوان دارو گیاهی، چاشنی و تسکین دهنده درد و تحریکات موضعی، از جمله گزش، زخم، التهاب و بثورات پوستی استفاده می شده است. 
بر اساس منابع تاریخی، اعتقاد بر این است که روغن سیاه دانه برای اولین بار توسط آشوریان مصر باستان مورد استفاده قرار گرفته است، جایی که از آن توسط شخصیت های مشهور سلطنتی مانند کلئوپاترا و نفرتیتی برای مراقبت از پوست به شکل یک دارو گیاهی استفاده شده است.

در هند و خاورمیانه، از دانه های سیاه دانه که دارای عطر و طعم تلخ و تندی هستند در ترکیباتی که از فلفل سیاه، پودر پیاز و پونه کوهی تشکیل شده اند استفاده می شود و به عنوان ادویه و طعم دهنده در خوراک حبوبات، پخت نان، خورشت کاری و سبزیجات پخته استفاده می شود. 
در آیورودا، روغن سیاه دانه عمدتاً به دلیل خاصیت تحریک کنندگی، گرم کننده و تقویت کننده و همچنین به دلیل اثر بخشی بر بهبود روحیه در طیف گسترده ای از کاربردها مورد استفاده قرار گرفته است. 

مجله سلامتی وطب سنتی ماورای سلامت به تفصیل به این سبک درمان کهن پرداخته است.

در طب سنتی، از روغن سیاه دانه برای درمان بی اشتهایی، بیماری های مقاربتی و بیماری های زنان استفاده می شود. همچنین اعتقاد بر این است که سیاه دانه برای تحریک اشتها و افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن، کاهش اختلالات عصبی، تعادل مزاج و تقویت هماهنگی بدن و ذهن مفید است.
طبق سوابق تاریخی پزشکان یونانی در قرن 1 میلادی، از سیاه دانه برای تسکین دندان درد، سردرد، گرفتگی بینی و کرم روده استفاده می شده است. 
با توجه به خاصیت تقویت کنندگی روغن سیاه دانه، پزشکانی مانند بقراط آن را برای بیمارانی که بیماری عمومی و ضعف داشتند تجویز می کردند. دیگر یونانیان باستان از آن برای تحریک شروع قاعدگی و افزایش تولید شیر در زنان استفاده می کردند. 
در کتاب "الشفاء"، نوشته حکیم ابن سینا، سیاه دانه را با توانایی های درمانی معتبر شناخته و از آن به دلیل خاصیت تقویت کنندگی، تحریک کننده و پیشگیری کننده  تقدیر کرده است. در این کتاب از سیاه دانه به عنوان تقویت کننده انرژی و کاهش ضعف، خستگی، غم و احساس دلسردی صحبت شده است. علاوه بر این، وی کاربرد درمانی سیاه دانه را برای رفع و تسکین علائم سرماخوردگی، تب، سردرد، تحریکات موضعی، زخم ها، اختلالات پوستی، دندان درد و کرم روده و انگل تأیید کرده است.

خواص روغن سیاه دانه

ترکیبات شیمیایی روغن سیاه دانه شامل اسید پالمیتیک، اسید استئاریک، اسید اولئیک و اسید لینولئیک هستند و از ترکیبات اصلی این روغن محسوب می شوند.

اسید پالمتیک به دلیل داشتن خواص زیر مشهور است:

خاصیت نرم کنندگی 
نرم کردن مو ها بدون ایجاد چربی اضافه و احساس سنگینی و چسبندگی
متداول ترین اسید چرب اشباع می باشد.
 

اسید استئاریک به دلیل داشتن خواص زیر شناخته می شود:

دارای خواص پاک کنندگی است که باعث از بین رفتن آلودگی، عرق و سبوم اضافی از پوست و مو می شود.
یک ماده امولسیون کننده ایده آل برای اتصال آب و روغن است.
به افزایش ماندگاری محصولات مراقبت از پوست و مو کمک می کند.
بدون کاهش درخشش و احساس سنگینی، موها را از آسیب های خارجی محافظت می کند.
پوست را نرم می کند.
 

اسیدهای اولئیک (امگا 9) دارای خواص زیر است:

لطافت، رطوبت و درخشندگی پوست و مو را حفظ می کند.
رشد موهای ضخیم تر و قویتر را تحریک می کند.
چین و چروک های زودرس و خطوط ریز را کاهش می دهد.
شوره سر را از بین برده و  رشد مو را تسریع میکند.
از پوست و مو محافظت می کند.
خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد.
از التهاب و درد مفاصل جلوگیری می کند.

اسیدهای لینولئیک (امگا 6) دارای خواص زیر است:

موها را شاداب کرده و رشد آنها را تقویت می کند.
بهبود زخم را تسریع می بخشد.
در فرمولاسیون صابون ها و روغن های سریع خشک شونده یک امولسیون کننده موثر است.
خواص ضد التهابی دارد.
تسکین جوش و آکنه
حفظ رطوبت در پوست و مو 
وجود آن در روغن های گیاهی موجب مناسب بودن آن روغن برای پوست های چرب و مستعد آکنه می شود.
افزایش لطافت و خاصیت ارتجاعی پوست برای جلوگیری از پیری زودرس

خرید و قیمت چسب کاشی و سرامیک

همه ما می دانیم در ساختمانی که زندگی می کنیم، قسمت هایی رطوبت دارند کاشی و یا سرامیک می شوند. مثلا چرا دیوار آشپزخانه را کاشی میکنند؟

به علت وجود لوله های آب در دیوارهای آن و به شکل کلی، وجود رطوبت. به طور کل علت استفاده از سرامیک، کاشی و یا انواع سنگ جلوگیری از نفوذ رطوبت است. ولی فقط استفاده از آن ها به تنهایی کافی نیست.

اقدامات دیگر نیز دارای اهمیت بسیار زیادی هستند. این اقدامات شامل درزگیری اصولی، استفاده از مصالح مطمئن و استاندارد است. یکی از این مصالح پرکاربرد امروزه، چسب کاشی و درزگیری است.

در گذشته استفاده از ملات و سیمان بسیار رایج بود. اما حال جای این متریال را چسب کاشی و چسب های درزگیری گرفته اند. چسب های کاشی و سرامیک انواع مختلف نانو، پودری و خمیری دارند.

هر یک از این انواع ویژگی هایی دارند. دارای سه رنگ بی رنگ، سفید و تیره هستند. به همین علت نیز در حفظ زیبایی چه بسیار تاثیر دارند.

چسب کاشی و سرامیک خمیری خیلی سبک بوده و به شکل خمیری و آماده مورد استفاده قرار می گیرد.

به علت سبکی نیز سنگینی بر روی ساختمان ایجاد نمی کند. برای همین در ساختمان های بلند و برج ها بسیار کاربرد دارد. برای چسباندن سرامیک ها و کاشی های نمای ساختمان و ... نیز قابل استفاده است. طی 72 ساعت خشک شده و عالی است.

چسب کاشی و سرامیک پودری که یک چسب کاشی معروف بوده، یک چسب با ترکیباتی بر پایه سیمان و رزین است و باید برای استفاده با اب ترکیب شود.

بسیار برای درزگیری و چسباندن سرامیک و کاشی  مناسب و برای جلوگیری از رطوبت زیاد استفاده می شود. به خصوص مکان هایی مانند استخر ها، مخزن ها و منبع های آبی و حمام که سرشار از رطوبت هستند. هزینه کمتری داشته و به سرعت طی 24 ساعت خشک می شود.

شما نیز با توجه به استفاده ای که داشته و انتظاری که از یک چسب کاشی دارید. انتخاب کرده و درزگیری و یا چسباندن کاشی های خود را پیش ببرید.

با هزینه کمتر و استفاده آسانی که دارند. البته قیمت و هزینه چسب ها با توجه به استفاده و اندازه ای که دارند متفاوت است. چه بسیار هستند برند هایی که این محصول را تولید کرده اند. پس قیمت واحدی نمی توان روی چسب کاشی گذاشت.

شما فقط باید نیاز خود را بشناسید تا بتوانید بهترین خرید را داشته باشید. بهترین و ارزان ترین انتخاب شما محصول متناسب نیاز شما است.

شرکت یاپیش چسب می توانید در زمینه انتخاب و خرید بهترین نوع چسب کاشی به شما مشاوره رایگان قبل از خرید دهد.

چسب سنگ گرانیت قیمت و خرید آنلاین

چسب سنگ گرانیت یاپیش را با قیمتهای متفاوتی به صورت آنلاین در سایت ما می توانید خریداری کنید.

در واقع چسب سنگ یکی از چسبهای مهم در صنعت و ساختمان سازی به شمار می آید به گونه ای که ابزار و وسایل جدایی ناپذیر در ساخت و ساز به حساب می‌آید که کاربردهای بسیار زیادی را دارد چسب سنگ ها انواع مختلفی دارند و حضور پررنگ و مهمی را در زمینه چسباندن سنگها دارند.

چسب سنگ باعث وصل کردن دو سنگ به همدیگر یا به دیوار می شود در واقع این سنگ ها می توانند از جنس های متفاوتی باشند مانند سرامیک بزرگ و کوچک گرانیت، قطعات سیمانی مورد استفاده قرار می گیرد چسب سنگ یاپیش دارای ویژگی‌های بسیار زیادی می باشد که یکی از ویژگی‌های آن مقاومت و استحکام زیاد در برابر ضربه و ناپایداری هایی که ممکن است به وجود بیاید است.

  در واقع هنگامی که چسب سنگ گرانیت استفاده می کنیم می توانیم دو قطعه سنگ را به یکدیگر بچسبانید و یا حتی درزها و منافذی که در سنگ ها وجود دارد می توانید با چسب سنگ بپوشانید.

چسب سنگ بعد از اینکه خشک شود دیگر به راحتی نمی توان آن را جدا کرد مگر اینکه آن را بشکانید پس هنگام چسباندن وسایل به یکدیگر دقت داشته باشید تا به درستی کار را انجام دهید و مجبور نباشید پس از نصب اشتباه با سختی زیاد آن قسمت را جدا کنید.

بهترین چسب مخصوص سنگ گرانیت کدام است؟ شاید برای شما نیز سوال شده باشد که بهترین چسب مخصوص سنگ گرانیت برای سنگ های مرمر و سنگهای طبیعی کدام برندها هستند؟ بهترین چسب سنگ گرانیت که این روزها بسیار مورد استفاده قرار میگیرد، چسب سنگ گرانیت ترکی میباشد که یکی از چسب سنگ های معروف است و از موادی به نام مواد پلی استر ساخته شده است چسب سنگ ها برای چسباندن دو تکه سنگ مورد استفاده قرار می گیرد به گونه ای که یکی از ویژگیهای بارز چسب سنگ می باشد اما چسب سنگ های یاپیش علاوه بر این که در چسباندن سنگ ها مورد استفاده قرار می گیرد در ساخت وسایل دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرد در واقع شما می توانید از بهترین چسب مخصوص سنگ گرانیت برای ساخت وسایل هنری نیز استفاده کنید و وسایل مختلفی را به هم بچسبانید.

چسب مخصوص سنگ گرانیت دارای انواع مختلفی هستند که نوعی از آنها به صورت چسب سنگ های خمیری می‌باشد که در چسباندن کاشی ها و سفال نقش بسیار مهم و پررنگی را دارند و می توان از آنها در کاشی کاری ها و نماکاری ساختمان های بزرگ و کوچک استفاده کرد چون این چسب سنگ همانطور که می دانید از مقاومت و استحکام بسیار بالایی برخوردار است و به راحتی از بین نمی روند و چون تغییرات دمایی مختلفی را تحمل میکنند و بدون تغییر شکل ظاهری می توانند گزینه بسیار مناسبی باشند.

منبع: سایت یاپیش چسب

Giraffe’s birthday present kids stories

Who’s gonna make a birthday present for giraffe?

The best gift for him is a long scarf!

The little sparrow asked.

Is there anyone talented enough,

to make giraffe a beautiful scarf?

I’m not in the mood…

so what we are gonna do?

The hippo sang.

Little sparrow Shouted again:

Giraffe always catches a cold!

So we have to make him a scarf as I told!

I will Knit 5 inches and half!

I hope it’s enough for the giraffe! Said the mighty bear!

He started Knitting:

2 inches, 3 inches and four!

Red and yellow and even more!

Who’s gonna make the rest of this scarf?

For the long neck which is for the giraffe! Bear roared.

The rabbit was sitting near the parrot!

Busy with eating an orange carrot!

I will knit 5 Inches and half too!

I will knit this part green and blue!

She started to Knit the scarf.

for the very long neck of the giraffe!

When she became tired, She shouted:

Who’s gonna help us finish this?

It’s not that hard, I promise!

Mama hen and her chicks sang:

We need help to finish this scarf,

for the one who is always sick: the giraffe!

Mama hen took the needles and started to knit!

She continued till she felt hungry and needed to eat!

It was raccoon’s turn!

How tall is the giraffe’s neck?

I mean, it seems very hard to check!

Is this gonna really fit?

He shouted and started to knit!

When he knitted his part, excellent,

He passed the knitting needles to baby elephant!

Elephant was very fast,

But she became tired at last!

She raised her trunk and roared:

When is this gonna finish? Oh my lord!

The white sheep came as the sixth,

She started knitting with her teeth!

She was very careful and precise!

The outcome was really really nice!

the giraffe had been arrived already!

When the scarf was finally ready,

The tiger started to dance!

His technique was very advanced!

The snake went and brought the cake!

Which it was really hard to bake!

See More:

Giraffe’s birthday present stories for kids , Moonzia

Who’s in charge for the colorful balloons?

OH! Of course! Zebra! He brought them and turned on some tunes!

Now, giraffe wears his long scarf every now and then,

So, he won’t catch a cold never again!

لیست قطعات اصلی وان جکوزی

1. پمپ: پمپ در وان جکوزی برای جابجایی آب در سیستم استفاده می‌شود. این قطعه به طور مستقیم مسئول جریان آب در وان جکوزی است و بدون آن، آب در داخل وان جکوزی به سمت فیلترهای قرار گرفته در آن حرکت نخواهد کرد. همچنین پمپ به منظور ایجاد جریان آب و تأسیس حرکتی پویا در داخل وان جکوزی نیز استفاده می‌شود. پمپ های وان جکوزی با توجه به ابعاد و نیازهای سیستم در سایزها و قدرتهای مختلفی عرضه می‌شوند.
2. فیلترها: فیلترها در وان جکوزی برای حذف ذرات و آلاینده‌های موجود در آب استفاده می‌شوند. این قطعات در مسیرهای جریان هوا و آب وان جکوزی نصب می‌شوند. فیلترها می‌توانند از نوع چند لایه باشند و دارای قابلیت پاک‌سازی و قابلیت استفاده مجدد باشند. همچنین، فیلترهایی با خاصیت ضد باکتری و ضد میکروب نیز برای وان جکوزی تولید می‌شوند.
3. چراغ‌ها: چراغ‌های وان جکوزی برای بهبود تجربه استحمامی کاربران و افزایش جذابیت ظاهری دستگاه استفاده می‌شوند. این چراغ‌ها عمدتاً در قسمت پایین وان جکوزی نصب می‌شوند و به وسیله‌ی یک پریز برقی به سیستم برق وصل می‌شوند. برخی از چراغ‌های وان جکوزی دارای تنظیماتی برای تغییر رنگ و شدت نور در طول زمان هستند و می‌توانند تاثیر بسزایی بر روی تجربه استحمامی کاربران بگذارند.
4. ترموستات: ترموستات در وان جکوزی برای کنترل دمای آب استفاده می‌شود. این قطعه به صورت یک سنسور در داخل وان جکوزی نصب می‌شود و با توجه به تنظیمات صورت گرفته توسط کاربر، دمای آب را تنظیم می‌کند. ترموستات برای جلوگیری از افزایش دمای بیش از حد آب و کنترل مصرف انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
5. سیستم تهویه: سیستم تهویه در وان جکوزی برای تأمین هوای تازه و تهویه درست در داخل وان استفاده می‌شود. این قطعه عمدتاً شامل یک فن، یک بخش فیلتر و یک سری لوله‌ها برای جابجایی هوا است. سیستم تهویه به طور مداوم هوای تازه را به داخل وان جکوزی می‌فرستد و با توجه به نیاز کاربر، هوا را تمیز و مرطوب می‌کند.
6. کنترلر: کنترلر در وان جکوزی برای کنترل عملکرد تمامی قطعات و تنظیم تنظیمات مربوط به دستگاه استفاده می‌شود. این قطعه عمدتا از صفحه‌ی کنترلر کاربر می‌تواند تنظیمات مربوط به دمای آب، سرعت جریان آب، تنظیمات چراغ‌ها و دیگر تنظیمات را تغییر دهد. برخی از کنترلرهای وان جکوزی دارای نمایشگر LCD هستند و برخی دیگر به صورت کنترل از راه دور استفاده می‌شوند.
7. جت‌های آب جت‌های آب در وان جکوزی برای ایجاد جریان آب و ماساژ بدن کاربران استفاده می‌شوند. این قطعات در دیواره‌های وان جکوزی نصب شده و با استفاده از پمپ آب، جریان آب درون وان جکوزی را تأمین می‌کنند. بیشتر جت‌های آب قابل تنظیم هستند و می‌توان آن‌ها را برای تغییر جهت جریان آب تنظیم کرد.

http://gg.gg/13hyoz

https://bit.ly/3yLwo0e

https://did.li/xUSNf

تعمیر و نگهداری قطعات وان جکوزی

تنوع در قطعات استفاده شده در وان جکوزی باعث شده تا کاربران بتوانند تجربه‌ی بهتری از استفاده از وان جکوزی داشته باشند. همچنین، این قطعات باعث می‌شوند تا دستگاه وان جکوزی به صورت کامل و کارآمد عمل کند. با این حال، برای حفظ عملکرد بهینه وان جکوزی و بهبود طول عمر آن، بهتر است که از قطعات مربوطه به درستی مراقبت و نگهداری شود. اگر شما نیز به دنبال خرید یک وان جکوزی هستید، باید مطمئن شوید که همه‌ی اجزای آن درست عمل می‌کنند. همچنین، برای به حداقل رساندن خطر احتمالی آسیب به قطعات و جلوگیری از نیاز به تعویض آن‌ها در آینده، بهتر است که هنگام استفاده از وان جکوزی، مراقبت و نگهداری مناسب را رعایت کنید.

با این حال، در صورتی که قطعات وان جکوزی شما نیاز به تعویض داشته باشند، بهتر است که این کار را توسط تکنسین های متخصص و با تجربه انجام دهید تا از کیفیت و قابلیت عملکرد بهینه قطعات جدید اطمینان حاصل شود.

به عنوان یک نوع محصول پرمصرف، وان جکوزی نیز هزینه‌های خود را دارد. با این حال، با نگهداری مناسب، می‌توانید از آن به طور بلندمدت بهره‌مند شوید. در نهایت، با داشتن دانش کافی در مورد قطعات و عملکرد آن‌ها، می‌توانید از وان جکوزی خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنید و تجربه‌ای راحت و خوشایند از استحمام داشته باشید.

منبع :

دسته بندی یا تقسم بندی موسیقی

موسیقی یا آهنگ رابه روش‌های مختلفی تقسیم بندی می کنند کـه عبارتند از، تقسیم بندی موسیقی براساس زمان یا دوران پیدایش:

= موسیقی قرون وسطی

= موسیقی رنسانس

= موسیقی دوره باروک

= موسیقی کلاسیک

= موسیقی رومانتیک

= موسیقی مدرن

= موسیقی معاصر

تقسیم بندی موسیقی براساس مکان

= موسیقی بومی

= موسیقی نواحی

= موسیقی شرقی

= موسیقی غربی

= موسیقی ایرانی

= موسیقی عربی و …

تقسیم بندی موسیقی براساس ساختار آواشناسی

کوانتو تونیک «بـه آن دسته از موسیقی‌هایی کـه دارای نت‌های جداگانه مشخص با فاصله موسیقایی باشد میگویند». استریم تونیک «بـه موسیقی بدون فواصل – موسیقی دارای نت‌های پیوسته می گویند».

تقسیم بندی موسیقی براساس ساختارگام

= گام کروماتیک

= گام دیاتونیک

تقسیم بندی موسیقی براساس اولویت کلام یا ساز

= موسیقی کلامی

= موسیقی بی‌کلام

تقسیم بندی موزیک براساس کاربرد

= موسیقی درمانی

= موسیقی رقص

= موسیقی فیلم

= موسیقی نظامی «مارش»

تقسیم بندی از لحاظ سازبندی «ارکستراسیون»

= موسیقی تک سازی «Solo»

= موسیقی سمفونیک

= موسیقی اپرا

= دو نوازی «دوئت»

= سه نوازی «تریو»

= چهارنوازی «کوارتت»

= موسیقی تلفیقی «فیوژن»

= موسیقی ضربی

= موسیقی آرشه‌ای «مانند کوارتت زهی، گروه ساز‌های بادی»

= موسیقی آوایی «وکال» – مانند آثار ارکستر آوازی تهران یا گروه کر کلسیا

تقسیم بندی بر پایه فرم موسیقی

= سونات

= سمفونی

= پرلود «پپش درآمد»

= مینوئت

= پیشنوا «اُورتور»

= کنسرتو

= لایتموتیف یا نغمه معرف «leitmotiv بـه معنی نغمه? راهبر یا شاخص»

تقسیم بندی بر اساس دستگاه یا مقام «در موسیقی ایرانی»

موسیقی سنتی ایرانی شامل هفت دستگاه و پنج آوازاست. هفت دستگاه عبارتند از:

= دستگاه ماهور

= دستگاه شور

= دستگاه همایون

= دستگاه نوا

= دستگاه سه گاه

= دستگاه چهارگاه

= دستگاه راست پنجگاه

پنج آواز شامل:

= آواز بیات ترک

= ابوعطا

= افشاری

دشتی و اصفهان. هر آواز یا دستگاه میتواند شامل تعدادی گوشه باشد.

منبع :

https://folkd.com/user/ahomusic

تعاریف مختلف از موسیقی

•  ارسطو (از فیلسوفان یونان باستان): موسیقی را یکی از شاخه‌های ریاضی معرفی کرد و فیلسوفان اسلامی هم نظر وی را پذیرفته‌اند مانند ابن سینا که در کتاب خود در بخش ریاضی از موسیقی نام برده است.
  ارسطو در جای دیگری می‌گوید: موسیقی حکمتی است که نفوس بشر از اظهار آن در قالب الفاظ عاجز است بنابراین آن را در قالب اصوات ظاهر می‌سازد.
• افلاطون (دوّمین فیلسوف از فیلسوفان بزرگ): او می‌گوید موسیقی یک ناموس اخلاقی است که روح به جهانیان، و بال به تفکر و جهش به تصور، و ربایش به غم و شادی و حیات به همه چیز می‌بخشد. موسیقی روح انسان را مناسب و هماهنگ می‌کند و استعداد پذیرش عدالت را در وی برمی‌انگیزد.
• ابونصر فارابی: از نظر ابونصر فارابی (از بزرگترین فلاسفه و دانشمندان ایرانی عصر اسلام) موسیقی علم شناسایی الحان و شامل دو علم است؛ علم موسیقی عملی و علم موسیقی نظری.
• ابوعلی سینا: از نظر ابوعلی سینا (پزشک، ریاضی‌دان، منجم، فیزیک‌دان، شیمی‌دان، زمین‌شناس، شاعر، منطق دان و فیلسوف ایرانی) موسیقی علمی است ریاضی که در آن از چگونگی نغمه‌ها از نظر ملایمت و سازگاری، و چگونگی زمان‌های بین نغمه‌ها بحث می‌شود.
• بتهوون: بتهوون (موسیقی‌دان و آهنگساز برجسته‌ی آلمانی) موزیک یا موسیقی را مظهری می‌داند عالی‌تر از هر علم و فلسفه‌ای. از نظر او موسیقی هنر زبان دل و روح بشر و عالی‌ترین تجلی قریحه? انسانی است. بتهوون می‌گوید: “آنجا که سخن از گفتن بازمی‌ماند موسیقی آغاز می‌شود”.
•  لئوپددوفن: ریشه موسیقی به عهد کهن ارتباط دارد. در واقع همان روزی که انسان توانست برای نخستین بار خوشی‌ها و رنج‌های خود را با صدا نمایش دهد، مبدأ موسیقی به‌شمار می‌آید.

• ابن خردادبه (جغرافی‌دان، تاریخ‌نویس و موسیقی‌شناس ایرانی): موسیقی آن است که تو را شاد کند و برقصاند و بگریاند و اندوهگین کند و جز آن هر چه باشد رنج و بلاست.
  موسیقی ذهن را لطیف و خوی را ملایم و جان را شاد و قلب را دلیر و بخیل را بخشنده می‌کند، آفرین بر خردمندی که موسیقی را پدیدآورد.
• هگل (فیلسوف بزرگ آلمانی): آنچه موسیقی متعلق به خود می‌داند همان اعماق زندگانی درون شخص است موسیقی هنر خاص روح است و به‌طور مستقیم به روح خطاب می‌کند.
• واگنر: آهنگ‌ساز، رهبر ارکستر، نظریه‌پرداز موسیقیدان و مقاله‌نویس آلمانی در تعریف موزیک می‌گوید: من موسیقی را تنها وسیله لذت گوش به‌شمار نمی‌آورم بلکه آن را محرک قلب و مهیج احساسات می‌دانم. موسیقی عالی‌ترین هنرهاست. موسیقی متعلق به دل است و جایی که دل نیست موسیقی هم وجود ندارد.
• نیچه: فیلسوف، شاعر، منتقد فرهنگی، آهنگساز و فیلولوژیست کلاسیک بزرگ آلمانی معتقد است که تمام پدیده‌ها در مقایسه با موسیقی تنها نمادند. زندگی بدون موسیقی اشتباهی بزرگ بوده‌است.

سلول‌ها در مهندسی بافت

سلول ها در مهندسی بافت مهندسی بافت به سه جزء اصلی برای بازسازی بافت نیاز دارد: داربست ها، سلول ها و فاکتورهای رشد. برای بازسازی بافت در یک محیط سه بعدی (داربست) از سلول هایی که قابلیت رشد و تمایز دارند برای ایجاد بافت مورد نظر استفاده می شود.

استفاده از سلول ها در مهندسی بافت

از سوی دیگر در ساختار بدن انسان سلول هایی وجود دارند که وظیفه بازسازی بدن را انجام می دهند که با توجه به نیازهای فراوان مهندسی ویژه به سلول های خاص و مناسب، برای ساخت بانک ها ضروری به نظر می رسد. .بنابراین سلول های بنیادی در مرکز انتظارات قرار دارند و می توانند به عنوان روشی امیدوارکننده برای آینده پزشکی بازساختی در نظر گرفته شوند.از طرفی در مرحله بعد فاکتورهای رشد سلولی مولکول های زیست فعالی را ایجاد می کنند که در اطراف سلول ها قرار می گیرند.پس از رشد مناسب سلولی در فضای متخلخل داربست، این مجموعه کامل در محیط آزمایشگاهی به بدن موجود زنده منتقل می شود.

آموزش سلول ها در مهندسی بافت

هدف از آموزش مهندسی بافت ارائه عوامل موثری است که شامل سه عامل اصلی مهندسی بافت، برهمکنش بین پروتئین ها و سطح زیست مواد و کاربردهای مهندسی بافت در اندام های خاصی مانند بافت استخوان، غضروف و پوست می باشد.

آموزش سلولی در مهندسی بافت نوعی دانش است که از علوم مهندسی و زیست شناسی برای ایجاد یک جایگزین بیولوژیکی برای بازسازی بافت های زنده یا بهبود عملکرد آنها استفاده می کند.

با این علم می توان راه حل های دائمی برای میلیون ها نفر از افراد مبتلا به نقص عضو یا بافت پیدا کرد.

بنابراین درمان آسیب بافتی با استفاده از بافت یا بافت های غیرخودی فرد که جزو روش های معمول محسوب می شود، شامل مشکلاتی است که می تواند دسترسی را محدود کند، آلودگی بافت قبل از پیوند، بسیاری از عفونت ها و تحریک سیستم ایمنی بدن، توجه به این نکته .

منبع :  شرکت فناوری بن یاخته

کاربرد روش های مهندسی بافت در گروه های تخصصی مرکز تحقیقات فناوری بن یاخته

ساخت محصولات مهندسی بافت عموماً با داربست انجام می شود (همانطور که در گروه نانوتکنولوژی و مهندسی بافت مرکز تحقیقات فناوری بن یاخته انجام می شود)، می تواند حاوی طیف گسترده ای از مواد مناسب از پروتئین ها تا پلاستیک ها باشد. پس از ساخت سلول های بنیادی، سلول ها در داربست ها قرار می گیرند (همانطور که در گروه زیست شناسی سلول های بنیادی مرکز تحقیقات فناوری سلول های بنیادی وجود دارد). ترکیبی از عوامل رشد را می توان در کاشت سلول ها استفاده کرد. در این روش سلول های پیوندی منبع اصلی تشکیل بافت جدید هستند. از سوی دیگر، داربست های سنتز شده ساختار متخلخل سه بعدی را تشکیل می دهند، حاوی سلول هایی در آنها هستند تا ماتریکس خارج سلولی را تشکیل دهند و همچنین رشد سلول ها را در بدن کنترل می کنند. این داربست های سنتز شده زیست تخریب پذیر بوده و در طول زمان و مطابق با بازسازی بافت تخریب می شوند. روش دیگر جایگزینی بافت آسیب دیده با داربست بدون سلولی بلافاصله پس از آسیب است. اصل این روش این است که با کمک یک اسکلت، بیومولکول های مناسب به ناحیه آسیب دیده هدایت می شوند. بیومولکول ها به صورت کنترل شده از داربست آزاد می شوند و سلول های مولد به سمت بافت آسیب دیده هدایت می شوند و رشد و تمایز خود را توسعه می دهند و در نتیجه بازسازی بافت افزایش می یابد. در برخی موارد، سلول ها، داربست ها و فاکتورهای رشد ابتدا با هم ادغام می شوند و ساختار می تواند خودش را تشکیل دهد.

راه دیگر برای تولید بافت جدید استفاده از اسکلت در بدن است. در این روش، سلول‌های بافت اهدایی برداشته می‌شوند و از ماتریکس خارج سلولی باقی‌مانده به عنوان ساختار حمایتی برای رشد سلولی استفاده می‌شود. این روش برای مهندسی بافت قلب، کبد، ریه و کلیه استفاده می شود. استفاده از این روش به محققان این امکان را می‌دهد تا با استفاده از قیچی‌هایی که از بافت انسانی که در طی عمل جراحی برداشته می‌شود و سلول‌های بیمار جدا می‌شوند، اندام‌های خاصی را برای فرد تولید کنند که توسط سیستم ایمنی رد نمی‌شوند.

منبع :  شرکت فناوری بن یاخته  https://bonbiotech.ir/